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एलर्जी से बचने के घरेलू देसी नुस्खे



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Home remedies for treating Allergies 

मौसम में बदलाव के साथ कई बीमारियां दस्तक देती हैं और इन्हीं में से एक है एलर्जी। कुछ एलर्जी तो ऐसी होती हैं जो किसी व्यक्ति में पूरी ज़िंदगी के लिए होती हैं लेकिन कुछ ऐसी होती हैं जो मौसम के बदलने पर हो जाती हैं। ऐसी एलर्जी शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों जैसे आंख, कान, नाक, गले और त्वचा को प्रभावित करती हैं। अगर आपको मौसम बदलने पर छींकें आने लगती हैं या त्वचा में खुजली होती है तो ये भी एलर्जी हो सकती है। इन रोगों में ज्यादातर साफ सफाई रखने की जरूरत होती है। कुछ घरेलू उपाय कर आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाकर एलर्जी का उपचार कर सकते है।

घरेलू उपाय

 

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    •  Vitamin A की कमी से त्वचा शुष्क होती है। ये शुष्कता सर्दियों में अधिक बढ़ जाती है। इस कारण सर्दियों में गाजर का रस पियें ये Vitamin A का भरपूर स्त्रोत है।
    •  रोज सुबह नींबू पानी पिएं।
      खट्टी चीजों, मिर्च-मसालों से परहेज रखें।
      डॉक्टर की सलाह से एंटी-एलर्जिक दवाएं लें।
    • एक या दो केले रोज खाएं । ऐसा हमारा अनुभव है कि केले खाने से चकत्ते कम पड़ते हैं।
    • कॉड लिवर ऑयल व विटामिन ई (Cod Liver Oil & Vitamin-E oil) रात में सोते समय विटामिन ई तेल में कॉड लिवर ऑयल मिलाकर चकत्तों पर लगाएं।
    • फिटकरी के पानी से प्रभावित भाग धोकर साफ करें फिर वहां कपूर और सरसों का तेल मिलाकर लेप लगाएं।
      नारियल का तेल मिलाकर इसका पेस्ट उस स्थान पर लगाते रहें।
    • सुबह सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिने से शरीर को विटामिन सी मिलता है जो नजला और जुखाम से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक चम्मच शहद और आधा नींबू का रस हलके गरम पानी में मिलाकर सेवन करने से भी एलर्जी ठीक होती है।


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  • तुलसी पत्ते को पीसकर इसमें एक चम्मच ऑलिव ऑयल, दो लहसुन के पीस , एक चुटकी नमक और एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं। इसे चकत्तों पर लगाएं , कुछ समय बाद साफ़ कर दें।
  • एक ग्राम गिलोय पाउडर और 1 ग्राम सितोपलादि पाउडर दिन में दो बार खाली पेट सेवन करने से नाक और साँस की एलर्जी से निजात मिलती है।
  • खीरे और चुकंदर का जूस एक एक कप और 3 कप गाजर के जूस में मिलाकर पीयें।
  • अगर आपके शरीर पर एलर्जी के कारण लाल चकत्ते पड़ गए हैं तो जैतून का तेल (Olive Oil) लगाने से आपको तुरंत आराम मिलेगा। खासतौर पर एलर्जी से होने वाली जलन और खुजली शांत करने में यह उपयोगी है।

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